彼から返信がこない時！不安な気持ちを紛らわす１０のコツ♪

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好きな相手から
メール・電話の返事が来ない！
そんな不安になったことは
ないでしょうか？

今回、返信を待っている時、
あなたの気持ちを楽にして頂くため、
気持ちを紛す10のコツをご紹介いたします。

①目に見えない場所に携帯をおく。

携帯を視界に入れないことは
とても重要です。
携帯を見るたびに、
心理的に返信のことを
思い出してしまいます。
見えないところに置き、
返信が来ないことを忘れやすくします。

②ともだちと話す

友達とおしゃべりをすることで、
気持ちが楽になります。

③ほかの男の子にメール

ほかの男子にもメールして、
紛らわせましょう。


④自然の絶景などを見る。

死ぬまでに行きたい絶景をネットで見たり
実際に空や海。山など
を見て、自然の大きさを実感しましょう。
返信が些細なことなって思えます。

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⑤過去のメールをみて、自信をつける。

以前のメールを読み、
自信をつけます。
気になる男性からの
過去のメールを読み、
うまく行ってる！
と自信をつけましょう。


⑥マンガをまとめ読み。

マンガを最初から最後まで
一気に読みます。
マンガの世界に没頭して、
メールの返信について忘れましょう♪

⑦エクササイズをする。

ジョギングやエクササイズなどの
運動によって負荷をかけます。
すると、肉体的なことしているので、
精神的な不安が少なくなるのです。
心理的にも実証されていて
そのことを忘れさせます。

⑧お笑いを見て笑う

笑いの感情をだすことで、
返信という不安感情を
少なくします。
感情は塗り替えられるものです♪
感動する映画もいいでしょう♪

お勧めの感動映画です↓


⑨自分の趣味に没頭。

自分の世界に入り込むことは
メールの返信について
忘れることができます。

⑩やりたいことを３０個紙に書く。

自分のやりたいことを書くことで
夢中になります。
また、書くことは
具体的に行動しようとすることにもなり
アタマで悩んでるより
すっきりします。

相手からのメールに
一喜一憂せず、
冷静に対処しましょう。

逆に男性をコントロールする
気持ちでしてみましょう♪

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